1、打湿头发。 早上刚起床的时候就先打一盆温的热水，或者是装在喷雾瓶的热水。然后我们用手沾一点热水，轻轻的将我们的头发打湿。这时候是不能够用凉水的，因为如果你用凉水的话，可能还会引起头痛或者感冒......
