1、将苋菜择洗干净,去掉老梗,留下嫩叶。 2、择好的苋菜泡水里,多搓洗几遍。 3、洗干净的苋菜放盆里,撒点盐拌匀,静置一会。 4、火腿切丁,皮蛋切块,大蒜切片,生姜切丝。 5、放了盐的苋菜,用手搓拌,杀出水分。 6、冷锅冷油,放入大蒜片和姜丝,慢慢煸出香味。 7、油热,姜蒜也煸出香味了,放皮蛋翻炒。 8、依次再放入火腿和玉米粒翻炒。加水。 9、锅中汤滚开后,放入苋菜大火烧开,再加点胡椒粉。 10、多煮几分钟,煮至苋菜红色析出,汤汁变浓。 11、出锅前再加点芝麻油,盛碗。 12、一碗营养丰富...
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