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三减三健的内容是什么
三减三健中的三减指的是减盐、减油、减糖，三健指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼。三减三健是全民健康生活方式膳食行动中的倡导，其每一项都与慢性病防控息息相关。倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达的人生。长期高盐、高油、高糖的饮食很容易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，龋齿和牙周疾病以及钙质流失问题都是引起健康问题的关键。 三减三健中的减盐是指健康成年人一天食盐的摄入量不超过5克，纠正过咸口味，使用低钠盐;减油是指控制烹调用油，每人每天烹调用油的摄入量为25克，多使用蒸...