1、速冻包子2个+鸡蛋1个+蒸南瓜1块+百香果汁1杯+苹果1个：这个早餐真的是一点技术含量都没有，只要一起放蒸锅里蒸熟就行啦！包子可以选孩子喜欢的馅，或者换成馒头也行。家里常备一些速冻包子、速冻馒头之类的，早餐简直不能太快。 2、燕麦黑芝麻饭团+鸡蛋1个+青菜+苹果半个+葡萄干若干：这个燕麦饭团是我家孩子的最爱，将剩米饭、黑芝麻、燕麦、酱油一起拌匀，与鸡蛋一起蒸，青菜水里煮熟，可以吃啦！ 3、鸡胸肉意大利面：意大利面煮熟，另起一锅水煮熟鸡胸肉和西兰花，煎一点鸡蛋，然后就可以开吃啦...
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