1、体育锻炼 2、保证充足的睡眠 3、饮食调节 4、自我暗示 5、适当作息法 6、宣泄法 1. 体育锻炼 学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学......
