记忆遗忘规律 百科问答网 2026-08-26 记忆遗忘规律即艾宾浩斯遗忘规律。 定期复习与自测： 即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。 1、日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。 2、周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。 3、单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单位有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。 4、全书测验... 阅读更多