投掷羽毛球的学问

百科问答网 2026-08-26

1、侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽。　　2、用腰带动手发力。　　3、角度不能太低也不能太高，在50到70度之间。　　4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔得越远。　　5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键，需要加强这方面的锻练。　　6、侧身曲肘45度，转体同时大臂贴紧耳朵，小臂带动手腕同时发力把球向前上方甩出...