打篮球投篮的时候使不上力怎么办
打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。以下为加强手腕和手指力量的方法： 1、手腕力量训练：将身体平坐，将手放于膝盖之上，掌心朝上， 手握合适重量的哑铃以两秒左右的频率做屈腕运动，每......
打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。以下为加强手腕和手指力量的方法： 1、手腕力量训练：将身体平坐，将手放于膝盖之上，掌心朝上， 手握合适重量的哑铃以两秒左右的频率做屈腕运动，每......
这是因为投篮姿势不规范导致的。正确的投篮应该是靠腰部带动手臂，手指只是需要把球拨出去，而不是单纯的靠手指的力量把篮球投出去。详细的投篮姿势细节如下： 1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立； 2、右......
