TAG：太拖拉

1、制定日常生活规律表。我们孩子之所以拖延，主要是自己对自己的生活没有计划和时间的安排，所以过得很随心所欲。那我们家长就需要给孩子制定日常的生活规律表，比如起床的时间、吃饭的时间、做作业的时间以及玩耍的时间，在制定的过程中，可以让我们孩子也参与其中，这样在制定的过程中，他们也会去思考和考虑时间是否合理。 2、减少周围环境的干扰。现在很多家长告诉孩子少玩手机，但是自己睡觉前躺在沙发上，还是一直刷着抖音，其实这样是不好的。家长要给孩子一个好的环境，我们可以和孩子一起在规定的时间里玩电子产品...

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1、有效分配时间是重要一环，努力把可有可无的任务取消掉。从日程表中清除掉可有可无乱糟糟的东西。 2、把一些任务及时委托给一个更适合做、更乐意做的人，就都成了赢家。 3、事来即应，如同照镜；分清缓急，当下就做；立竿见影，各个击破。今日事，今日毕！拖拉恶习的重要依赖点是一直还有明天。这就需要常常想起《明日歌》，当下责问自己，明日复明日，明日何其多？砥砺自己改掉恶习，培养专注完成某件大事或小情后的成就感。并及时给自己一些小奖励自我激励一下。 4、重新训练自己。用好习惯来取代拖沓的坏习惯...

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1、喜欢拖延的你，可以多结交几个急性子的朋友，让他们天天在你面前催促，增加你的紧张感，让你自热而然跟他们一起急性子起来。 2、你可以制定详细计划，把每个步骤所需要的时长都安排上去，这样每个步骤都很紧张，一点也不能耽误时间，你就没有理由拖延了。 3、你可以找一个比你更加喜欢拖延的人，夸下海口给对方充当榜样，这样你就会有压力，不敢任性拖延，生怕有损自己的榜样形象。 4、你可以在按时完成一件事情的时候，用自己最喜欢的东西来奖励自己，比如说美食，享受到美食后的你会更加有积极性的。 5、你之所以喜欢拖延...

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