1、搭配奶粉冲泡： 天气渐凉，很多伙伴反馈早餐不想喝牛奶了太凉，其实可以将牛奶加热一下，或者直接用奶粉代替（当然纯牛奶营养价值更好）。 2、隔夜酸奶燕麦片： 将酸奶和燕麦片混合放置一夜，燕麦片吸饱酸奶的水分，酸奶中融入麦片的香气，可以搭配一些自己喜欢的水果、干果、分层制作，口感不要太赞哟！酸奶还适合对乳糖不耐受的伙伴。 3、杂粮燕麦粥： 任意喜欢的谷物食材搭配，煮粥时，最后加上一把燕麦即可，成品会更润泽，亲测！非常好吃！ 4、燕麦红薯饼： 爱吃甜食，又担心发胖？无糖无油的燕麦红薯饼，美味又健康...
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