1、做粥：核桃中含有大量油脂，对于胃不好的人来说不好消化，但可以用核桃煮粥吃，既避免了不好消化的难题，还能摄入充足的营养，也能起到养胃的效果。 2、核桃汁：核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收。核......
