1、多摄入含B族维生素的食物 祛痘最重要的是控油，控油从两方面着手：减少油脂分泌 ；清除已经分泌的油脂，饮食上多摄入富含维生素B（B2、B6）的食物。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中......
