什么样的坐姿才是正确的

2026-10-07

1、屁股不要坐满整个琴凳,即坐三分之一,留三分之二,以避免身体重心位于屁股上,导致双脚放空,无法用力。 2、保持双脚与肩同宽,右腿放前,以方便在弹奏中踩踏板,左腿踮脚放后(如果有踩弱音踏板,那么左腿放在弱音踏板前)以支撑全身重心,不要踮脚尖也不要过分紧张地向内收缩,琴童妈妈100问而是保持正常状态的放置。肩、背放松,上身略向前倾30度,让身体的重心可以全部放在左脚,之后双手保持与肩同宽,以便在键盘上找到一个比较舒适的宽度位置,手臂力量自然下放,双肘不要夹紧肋骨,也不要过分外扩增加腕关节的压力...

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正确的坐姿

2026-08-25

1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。 2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。 3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。 4、立腰、挺胸、上体自然挺直。 5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。 6、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。 7、起立时,右脚向后收半步而后起立。 8、谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。 9、坐,作为一种举止,同样有美与丑、优雅与粗俗之分...

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