花生降血压吗 高血压能吃花生米吗
高血压能吃花生米吗，花生降血压吗？ 适用量：每日30克为宜。 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用。花生还含有一种生物活性物质白藜芦醇，可降低血小板聚集，预防和辅助治疗动脉粥样硬化等心脑血管疾病。 【食疗功效】 花生可以促进新陈代谢、增强记忆力，可抗衰老、延长寿命。花生还具有止血功效，其外皮含有可对抗纤维蛋白溶解的成分，可改善血小板的质量。 【选购保存】 花生以果荚呈土黄色或白色、色泽分布均匀为宜，果仁以颗粒饱满、形态完整、大小均匀、肥厚而有光泽、无杂质的为好。花生应晒干后放在低温...