1、冥想 冥想不是让你什么都不想，而是让你不要太分心，不要忘了最初的目标。 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧......
