1、扶着溜冰场周围的护栏，逆时针走，寻找感觉。慢慢走几圈找感觉。 2、一直靠在溜冰场的护栏上，左右脚依次向前滑动。左脚滑出时重心要跟着左脚，右脚滑出时重心要跟着右脚。 3、慢慢远离护栏重复第二步......
