1、喝水 2、找人讲话 3、起来站着 4、早上不要吃面包 5、吃零食 6、搓脸 7、洗脸 1. 喝水；上课想睡觉的时候可以试试多喝水，水喝少了是没有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的......
