1、保证休息和睡眠 2、戒烟戒酒 3、补叶酸 4、补锌和维生素 1. 保证休息和睡眠保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。 2. 戒烟戒酒酒、烟......
