1、部队的方法`你可能适应不了。 2、如果你实在拉不上去`就该吊杠了。 3、就是说把你的手绑在单杠上。 4、那样很不爽。 5、建议你按照此方法来练习：方法1 找朋友辅助你。 6、把你抱到已经完成......
