1、奇亚籽的副作用： （1）奇亚籽的营养元素比较单一，如果长期作为代餐食用，容易导致导致营养不良。 （2）奇亚籽摄入少量可以促进胃肠道蠕动，但摄入过多，容易导致胃肠道不适。 （3）奇亚籽也是过敏......
