《太空一日》的主要内容是作者进入太空的所经、所历、所见、所感，详述了杨利伟乘坐太空飞船时奇妙的身体感受，在太空飞行14圈，经历了地球上14个昼夜看见了怎样的太空奇景，在太空中遇到了什么样的危险与......
