TAG：马蹄煲汤

1、食材：马蹄200克、胡萝卜50克、排骨200克、玉米200克、盐20克、油2克、蒜10克、葱10克。 2、菜市场买回来的马蹄洗净之后沿着大剖面切开，再削皮即可。 3、玉米尽量买嫩的甜玉米，胡萝卜洗净切小块即可。 4、排骨加姜片焯水后洗净，备用。 5、所有食材加入炖锅，加上与食材齐平的水炖上1个小时。 6、出锅前加上少许盐调味即可。 7、清爽的马蹄汤水带着轻轻的甜，顺着喉咙而下，滋润着五脏六腑，足以抚平身体的燥热，舒服...

阅读更多

食材： 排骨，玉米，马蹄，姜片，盐，料酒，构杞 步骤： 马蹄削皮切块，玉米切块 排骨冷水下锅，倒一勺料酒，焊出血沫，捞出，冲洗干净 将马蹄，玉米，排骨，姜片一同放锅里，倒入没过食材的水 大火煮开，转小火炖1个小时 出锅前两分钟可以加几粒构杞，最后加入适量盐调味 马蹄炖汤的做法 食材：猪骨 板栗 马蹄 胡萝卜 葱花 1：猪骨清洗干净后，冷水下锅焊一下血水，捞出后用清水洗净备用 2：准备好板栗十马蹄削好皮十胡萝卜把它切成滚到块 3：猪骨放入高压锅里先炖15分钟左右，开盖再放入板栗、马蹄和胡萝卜 4...

阅读更多