1、材料：瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片 2、先把瘦肉“飞水”； 3、把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右； 4、根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。 5、......
