1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的......
