1、第一步、海带丝100克洗净，蒜仁捣成蒜泥。 2、第二步、把上等红薯粉130克放入开水中烫至八成熟，过3次凉水捞出放入熟菜油1.5汤匙拌凉，以防粘连。 3、第三步、海带丝入开水焯熟，捞出沥干水......
