提高臂力。后撤步跳投需要你有足够强的臂力，否则容易投小了，或者三不沾的，毕竟要后仰然后投篮。所以平常应多练习俯卧撑，增强自己臂力。 稳住重心。后撤步跳投时，向后一撤步，身子稍向后倾斜，但是一......
