亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好，但是也要根据你本人的适应度来调整的。 调整方法： 1、屏幕亮度，打开电脑，点击控制面板，找到硬件和声音，电源选项。 2、白天的亮度，最好不要超过6......
