1、多运动。当我们长期低着头玩手机的时候，有时候会感到手、肩部的不适感。因此，我们每隔一段时间让自己放下手机来运动一下，这样对身体健康有好处。 2、多阅读。我们长期浏览手机还会影响自己的视力，所以还是多阅读一些纸质书籍，体会阅读的趣味和意义。我们浏览手机的时候，可以把字体稍微调整为较大的，这样对眼睛也有好处。 3、吃东西不要玩手机。当我们需要吃些东西或者吃饭时间到了，这时候可以适当放下手机。我们不要边吃东西，边浏览手机，这样对身体不太好。此外，我们工作的时候，还是不要玩手机，因为上班还是很重要...
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