1、及时喝水，根据气温，一般人每天喝1.5到2升水，高温作业者每天喝3到5升水，吃水果和新鲜蔬菜。适当摄入盐分，补充出汗过多造成的电解质丢失。此外，人体在夏季容易缺钾，使人感到疲劳。含钾的茶是极......
