1、并不。 2、跑步的好处有很多，消耗热量、燃烧脂肪，锻炼身体的肌肉群，促进身体血液循环，增强肺活量等等，喝水并不会影响跑步带来的好处。 3、相反，在跑步的过程中大量出汗，带走了身体的水分和盐分......
