TAG：银耳百合汤的做法

银耳百合汤是一道营养丰富的汤品，以下是正确做法：材料:- 银耳：25克- 干贝：6-8颗- 百合：25克- 枸杞：适量- 鸡肉或骨头：适量- 清水：适量步骤:1. 银耳泡发：将银耳放入碗中，加入足够的水浸泡20-30分钟，直至银耳变软。2. 准备食材：将百合和干贝分别用清水冲洗干净，备用。如果使用鸡肉或骨头，可以先烧开水焯水去除杂质。3. 炖煮：在一个炖盅或汤锅中，加入适量清水（约1000毫升），加入银耳、百合、干贝、枸杞和鸡肉或骨头。如果使用鸡肉或骨头...

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1、银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块； 2、鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核备用； 3、将炖锅中，放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15-20分钟，再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可。 4、银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射...

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1、所需原料：银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙、红枣3个、冰糖1大匙。 2、银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块； 3、鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核备用； 4、将炖锅中，放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15-20分钟。 5、再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可...

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