怎样掌握正确的眼部按摩法

2026-10-05

1、用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩非常关键。 2、用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的祛除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。 3、下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。 4、闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话...

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眼部按摩手法

2026-08-22

按摩手法如下: 1、用双手大拇指螺纹面,分别按在两侧攒竹穴、其余手指尖抵在前额上,轻轻按揉穴位10-20次。 2、双手食指点揉睛明穴5分钟。 3、闭上双眼,用双手大拇指指腹,从内眼角起沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴,反复来回操作20遍。 4、按摩太阳穴两分钟。 5、用双手大拇指和食指的指腹面,捏住耳垂正中的眼穴,轻柔有节奏的按揉至耳廓发红就可停止。无论学生还是工作者,每天都抽出点时间,按摩眼睛会缓解眼疲劳,放松很重要...

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