1、站立距离 2、站立姿势 3、握绳技巧 4、人员安排 5、用力技巧 6、口号鼓励 1. 站立距离 拔活前参加人员也合理调整站立的距离，不宜太近，这样不方便使力，也不要站得太远了。 2. 站立姿势 拔活比赛要站成半马步姿势，脚尖在膝盖前面，最好是人人把脚靠着站，这样会稳固一些。 3. 握绳技巧 手心向下握绳子，绳子要放直，不能弯曲，不然人员很容易摔倒，手握绳时，也不雅过于太紧，容易伤到手。 4. 人员安排 一般体格高大的人，力气都比较大，拔活比赛要把体格高大、力气大的人员安排在前面...
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