1、休息，受伤以后，应立即停止大腿关节的活动，注意卧床休息，避免下地行走负。 2、可以在大腿肌肉拉伤的部位用冰袋进行冷敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀； 3、加压......
