雾霾天气有什么好的食物可以介绍
1、拍姜韭菜滚猪红汤：润肺:这是一款很简单的滚汤。拍姜韭菜滚猪红汤味清香可口,且能宽中、益气、祛腻,在灰霾天中佐餐饮用十分有益,且老少皆宜。 2、豆腐黄花鱼：补钙补维D:面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。 3、雪梨炖百合：润肺抗病毒：雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时...