TAG：酸奶怎么做好吃

1、红糖×酸奶 红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。 2、木瓜×酸奶 木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。 3、苹果×酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块...

阅读更多

1、准备好一个酸奶机，一把长勺，一升纯牛奶，一包酸奶发酵剂，老酸奶伴侣根据个人口味喜好，可有可无； 2、依次往酸奶机内胆里倒入纯牛奶、一小包酸奶发酵剂，和一袋老酸奶伴侣； 3、搅拌均匀后放入酸奶机； 4、酸奶机盖上盖子，并通电发酵6~8小时； 5、美味的酸奶就发酵完成了； 6、将做好的酸奶盖住后放入冰箱里冷藏，冷藏16个小时效果最佳； 7、美味又可口的酸奶做好了...

阅读更多

1、材料：老酸奶200克，面粉150克，糖20克，盐2克，水适量 2、老酸奶放入糖和盐搅拌均匀，老酸奶指的是比较浓稠的酸奶，超市都有卖，或者自己用纯牛奶做的也可以。 3、搅拌好的酸奶里放入面粉。 4、拌成能缓缓流动的糊状，如果稠可以适当加点水。 5、平底锅擦一层油，不要多，大汤勺一勺一个，倒入面糊，自动流成圆形。也或者来个大的，非常过瘾。中火两面翻动烙出颜色就熟了...

阅读更多

1、所需食材：酸奶适量、牛奶适量、糖适量。 2、将牛奶加热到温热，加入原味酸奶搅拌均匀。 3、然后把牛奶和酸奶轻轻搅拌均匀，搅拌时产生的泡泡用勺子撇干净，发酵完成后表面会比较光滑、平整。 4、倒入酸奶机里插上电源，发酵6-8小时，（发酵时间6-8小时，最长不超过10小时）。 5、发酵完成，加入白糖拌匀，冰箱冷藏一晚会凝固得更好...

阅读更多