TAG：栗子和柿子能一起吃吗

1、柿子能和板栗一起吃，二者营养成分并不相克。 2、柿子和板栗均属于营养价值较高的食物，其中柿子含有丰富的果糖、蔗糖、尼克酸、镁、碘、铁、钙、磷、果酸、蛋白质、水溶性膳食纤维、胡萝卜素，以及维生素A、维生素C等成分;板栗含有丰富的淀粉、脂肪、无机盐、胡萝卜素、蛋白质、尼克酸、双糖和硫胺素等成分。 3、食用柿子和板栗对于调节人体肠道菌群、增强食欲、促进消化吸收、防治便秘等有一定的作用，为机体带来更加充分的、所需要的营养，有助于保健。 4、由于柿子和板栗的营养成分无相克之处...

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1、柿子能和栗子一起吃，但是需要注意食用量，板栗和柿子的营养价值比较高，合理的摄入有助于身心健康。 2、柿子中含有较多的糖类物质、脂肪、蛋白质、淀粉、鞣酸以及钙元素等物质，适当的食用可以帮助润肠通便、润肺止血，还可以提高机体的抵抗力以及免疫力，同时有利于降低血压。但是柿子属于凉性的水果，若食用过多，则容易出现腹泻或者腹痛等症状。 3、栗子中存在蛋白质、淀粉以及多种矿物质等，适量的食用可以增强自身体质，并有助于养胃、健脾、补肾、强筋，为机体提供充足的能量。若短时间内大量的食用栗子...

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