1、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。 2、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。 3、要多喝水，吸收足够的水分才能避免......
