剧烈运动包括哪些 百科问答网 2026-08-15 运动有益身体健康，增强体质，延年益寿。但是过量剧烈运动可能会导致免疫功能受到损害。剧烈运动包括哪些？剧烈运动过量会怎样？小编收集了一些资料分享给大家看 剧烈运动包括哪些 拳击，马拉松，铁人三项等都属于剧烈运动，跳绳不属于;众所周知，人体机能是通过血液里氧的交换来维系的，运动需要氧，它们的区别就在于人体的耗氧量的多少！也就是血液当中氧含量交换的多少！通俗的讲:剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液... 阅读更多