怎么样减双下巴 百科问答网 2026-08-21 1、汤匙法 先把汤匙放入热水里浸泡一下，接着将它拿出来，用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，长期坚持就可以消除双下巴。选择此方法瘦双下巴一定要注意力度，力度太大会刮伤皮肤，力度太小则没有什么效果。 2、拍打按摩法 每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势... 阅读更多