减少运动：减少户外运动，避免中暑，可以选择早晨或者傍晚时候再出去活动。 吃西瓜，喝凉茶等：可以吃一些水果降温，比如冰镇西瓜，还可以喝凉茶，饮料等，都可以有效缓解高温带来的不适感。 冲凉水澡：最有......
