TAG：干海带要泡多久

1、干海带一般浸泡三到五个小时。 2、通常情况下，泡三到五个小时最好，因为海带应泡水，浸泡的时间越久，营养越少，海带的口感也就越差。海带有很高的营养价值，可以让头发变得乌黑亮丽，还可以补充碘，可以促进人体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，防止便秘。如果担心海带中的砷有毒，可以在煮之前先用水浸泡六个小时，在煮的时候可以更换好几次。长期泡在海水中，虽然会流失一些营养，但并不会对其的营养价值产生很大的影响...

阅读更多

1、首先，如果海带的质地比较嫩，含砷量较低的，那么浸泡的时间不用太长，但若是质地比较硬，含砷量多的，就需要泡久一点。其次，一般来说，干海带经水浸泡5至10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤；经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。 2、因此，食用干海带前，最好浸泡的时间长一些。最好是能放在清水中浸泡一夜。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的感觉了...

阅读更多

1、食用干海带前一般需要在冷水里浸泡12个小时左右，并且还需要及时更换水，有助于砷量的溶解。 2、海带属于一种食用草类，成本较低，并且营养特别丰富，含有蛋白质、脂肪以及多种微量元素，也属于热量比较低的食物。缺碘、甲状腺水肿的患者可以适当服用，能够改善症状，同时有很好的抗辐射美肤的作用...

阅读更多