1、11-次日五点都是熬夜 晚上9-11点：免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 2、晚间11-凌晨1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。 3、凌晨1-3点：胆的排毒，亦同。 4、凌晨3......
