TAG：莲花菜怎么炒好吃

1、材料：莲花菜一个、手擀粉一袋、葱适量、米椒适量、蒜苗一根、盐适量、十三香适量、生抽适量、鸡精少量、胡麻油适量、味精适量、老抽适量。 2、莲花菜，米椒，葱，手擀粉洗干净备用。 3、莲花菜切丝，葱，米椒切好备用。 4、锅里面倒油烧热时，放入葱，米椒煸出香味，加盐，十三香。 5、放莲花菜，加生抽，西红柿酱翻炒几下。 6、莲花菜入味后，放入手擀粉，加老抽翻炒几下。 7、最后加入蒜苗，鸡精，味精翻炒均匀出锅...

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食材明细 莲花菜200克、盐、蒜、白醋、蒜苗各适量。 做法 1、食材准备好。 2、去皮切成片用清水洗去淀粉 3、锅里到适量油爆香蒜片 4、放入莲花菜大火翻炒均匀 5、到适量白醋翻炒均匀 6、加入适量盐炒入味 7、撒上蒜苗，出锅。 炒莲花菜怎么做如何做好吃 第一步：准备莲花白菜1颗、食用盐、猪肉油适量、大蒜2瓣、白糖少量、干辣子2个、味精少量。 第二步：莲花白加工时一定要用手撕，不要动刀，因为它的体质脆弱，根茎可以拍碎一下更容易熟透，水分尽量晾干再炒，以便炒时不受水分所影响清脆。 第三步...

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1、主料：卷心菜400g。 2、辅料：食盐适量、味精适量、调和油适量。 3、做法： （1）准备食材洗干净。 （2）把莲花菜从上正切两半，两人吃，取一半就好。 （3）切好的一半莲花菜。 （4）把莲花菜切成丝。 （5）切好后洗净。 （6）热锅，倒入金龙鱼油。 （7）待油热了，把菜倒进锅里。 （8）炒菜。 （9）炒到有点干的时候兑人少量排骨汤汁，翻炒几下，使原料炒透。 （10）加入味精。 （11）加入盐。 （12）加好后，即可出锅。 （13）放在桌上，开始食用吧...

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