1、先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样容易找到感觉，熟练了，可以根据音乐的鼓点决定抬脚的高低。 2、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，幅度要小，好比方言说的咯噔一下。 3、左脚......
