鲫鱼冬瓜汤的做法

2026-09-17

1、鲫鱼冬瓜汤具有一定的温中健脾、化痰止咳、降逆止呕、补中益气的功效。不但可以改善因气血亏虚而导致的头晕、头痛,而且可以促进食欲,可以吸收冬瓜中丰富的纤维素,促进肠道蠕动、改善便秘,还能够促进新陈代谢、减轻水肿。 2、要知道冬瓜中含有丰富的膳食纤维,我们都知道膳食纤维可以用来降血脂,还能够调节血糖的水平,另外还可以用来降低身体中的胆固醇呢。膳食纤维还有一个基本的作用,那就是促进肠道的蠕动,起到润肠通便的功效。鲫鱼冬瓜汤对于高血压和心脏病或者是肝炎的人来说可以经常食用。 3...

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冬瓜鲫鱼汤要怎么做

2026-08-21

食材清单 冬瓜 1块 、 鲫鱼 1条 、 姜丝 少许 、 白酒 少许 、 食盐 适量 、 油 少许 、 枸杞 若干 、 香菜 少许 做法步骤: 步骤1 准备好食材。 步骤2 用勺子将冬瓜挖出一个个半球状,备用(多余的边角料可以炒个小菜) 步骤3 生姜切丝。 步骤4 用姜丝,白酒,食盐,把鱼腌制十五分钟左右。 步骤5 鹌鹑蛋煮熟,剥皮。 步骤6 冬瓜球焯水断生。捞出。 步骤7 锅内倒入少许油,鱼下锅煎炸至表面金黄。 步骤8 倒入适量的水,冬瓜,枸杞和剥好的鹌鹑蛋。 步骤9 加适量的盐调味...

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