TAG：立夏吃什么食物

1、夏天温度高，人体出汗多，一方面，炎热的温度让人没有食欲，另一方面，人体由于排汗多，也应该多补充水分。因此，可以吃一些生津解暑的水果，如西瓜、草莓、梨子等，既开胃，又止渴。 2、西瓜清热解渴利尿，非常解暑。 3、草莓的口感清爽、甜而不腻，因此立夏可以吃草莓开胃。 4、梨子润肺清热，也非常适合在立夏食用...

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1、绿豆。绿豆是生活非常常见的一种谷物，算得上是我国传统的豆类食物。在炎热的夏天，适当多吃绿豆，具有很好的解暑消毒作用，所以从养生的角度上来讲，立夏吃绿豆是非常好的。 2、鸭蛋。立夏吃鸭蛋是很多地方的风俗习惯，所谓立夏又称立蛋，立的就是鸭蛋。在夏天时，适当多吃鸭蛋，有助于提升体力，还能为身体补充其他所需要的营养元素，是利于健康的营养食物，所以在立夏时，多吃鸭蛋很好。 3、地瓜。在大家的意识中，地瓜是冬天常吃的一种食物，比如说，冬天吃烤地瓜就非常的美味。然而，在立夏时吃地瓜也是非常好的...

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1、蛋 2、立夏饭 3、立夏粥 4、立夏面 5、立夏茶 6、立夏食鲜 1. 蛋。有些地方有立夏吃蛋的习俗，鸡蛋、鸭蛋都可以，寓意人吃了之后会精力充沛，有活力。 2. 立夏饭。这个和煲仔饭有点像，米饭中加入腊肠、腊肉、豌豆、胡萝卜、洋葱等一起煮，饭和菜一锅出。 3. 立夏粥。立夏之后天气就热了，很适合喝粥，滋润去暑，民间认为立夏喝粥可以一年平安。皮蛋瘦肉粥，莲子百合粥，赤豆小米粥都是很好的选择。 4. 立夏面。北方大部分地区都有种植小麦，到了夏至也都食用面食，夏至来一碗凉面真是很惬意。 ...

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