TAG：吃出健康聪慧宝宝

baby是否聪明俊俏，不光是有遗传因素所决定的，妈妈的膳食合理科学是有助于宝宝的智力身体发育的。 一、提高身体的“海拔&rdquo； 如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。 二、拥有良好的视力 视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。 专家推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等...

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因为掌握了爬行，宝宝的游戏空间无限扩大了，宝宝的智力发育进入了一个飞跃的时期，此时，要适量给宝宝增加能帮助智力发育的食物。在智力发育的高速期，为了不让宝宝落后在起跑线上.除了一定的感官、视觉、听觉刺激，给予合理的营养对于他的智力发育也非常重要。 除了足够的奶量、微量元素、维生素、蛋白质和碳水化合物等营养，脂肪的摄入对大脑发育必不可少。人类大脑的主要物质基础是脂肪，脂肪家族中的磷脂、胆固醇等都与神经组织细胞的结构和功能密切相关，尤其是DHA、EPA等必需脂肪酸是神经髓鞘的重要组成物质...

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