红豆薏米快速减肥法霍思燕(红豆薏米快速减肥法)

红豆薏米快速减肥法霍思燕(红豆薏米快速减肥法)

1、所需材料:饱满红豆100克左右,大麦籽200克。 2、红豆和薏米提前用清水泡过,容易煮开。直接放入锅中,加点水一起煮。 3、红豆和薏米一起煮,然后关火,小火炖15分钟。 4、最后一步,加入红......