以玫瑰花粥为例： 材料：玫瑰花瓣数瓣，大米100克，红糖100克 玫瑰花粥的做法： 1．大米淘洗净，玫瑰花瓣洗净。 2．用大米加水煮粥，即将熟时加入玫瑰花瓣、红糖，再略煮即成。 养生功效：活血调......
